膳食纖維指的是不容易被消化的食物營養素，它主要是來自于植物細胞壁當中，包含有木質素、纖維素、果膠、半纖維素以及樹脂等等，那么膳食纖維的作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 膳食纖維的作用 1.預防便秘 膳食纖維體積比較大，它在進入人體后還能吸水膨脹，可促進腸道蠕動，并能減少食物殘渣在腸道...

淮山又名淮山藥，是山藥的成品名。為薯蕷科多年生草本植物薯蕷的塊根，冬季采挖。營養豐富，藥用價值極高。那么淮山的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 淮山的功效與作用 1.益肺止咳 淮山含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。 2.滋腎益精 ...

銀耳紅棗枸杞湯相信大家都是比較熟悉了，是以銀耳紅棗枸杞燉制而成的湯品，具有很好的滋補身體的功效，那么銀耳紅棗枸杞湯的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 銀耳紅棗枸杞湯的功效 1.美容養顏 銀耳紅棗枸杞湯是一道美容養顏的美湯，女性喝了之后能夠令肌膚越發潤滑細嫩，更能除皺祛斑，是天然的美顏佳...

在我們日常生活中，往往有許多人臉上會長有色斑或者是斑點的。而長斑的話，則需要進行祛斑，那么怎樣祛除臉上的色斑呢？下面一起來了解一下。 怎樣祛除臉上的色斑 1.補充維生素 黑色素是色斑形成的兇手，而富含維生素C的食物則有抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素形成的作用，經常食用的話，可以改...

子宮是女性重要的生殖器官，它是極脆弱的，如果不好好保護，那么就會有問題出現，嚴重情況下需要通切除子宮的方法來進行治療，對于女性來說這是極大打擊。那么子宮切除有什么影響呢？下面一起來看看。 子宮切除有什么影響 1.內分泌混亂 女性的子宮切除后，身體的內分泌會產生混亂，因為沒有了子宮自己的...

肉蓯蓉別稱淡大蕓、甜蓯蓉、淡蓯蓉等，也是比較名貴的中藥材，素有“沙漠人參”之美譽，肉蓯蓉的滋補功效很強，特別對男性朋友們來說是很有好處的。下面我們就來看看肉蓯蓉的功效與作用及食用方法。 肉蓯蓉的功效與作用 1.潤腸排毒 肉蓯蓉有明顯的通便作用，能夠改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排...

石斛是一種很名貴的中草藥，也是一種很滋補的食物，具有很強大的養生作用，對于一個人的保健都是有好處的，其實石斛的營養價值很高，吃法也有很多種，下面我們就來具體看看石斛的功效與作用及食用方法。 石斛的功效與作用 1.補益脾胃 石斛味甘，性微寒，主要入胃經，可以起到滋養胃陰和健胃的功效，對治...

花粉產自各種植物的花朵，所以花粉的種類有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用，是一種很好的保健品。那么花粉的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面一起來了解一下吧。 花粉的功效與作用 1.防治腦心血管疾病 花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化...

降香為豆科植物降香檀樹干和根的干燥心材。主產于海南、廣東、廣西、云南等地。全年均可采集。除去邊材，劈成小塊，陰干，生用。那么降香的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 降香的功效與作用 1.降低血脂 其降低血瘀證動物血液粘度可能與其降脂作用有關，而其降血脂作用的機制則與能抑制HMG...

茶中含有多種對人體有益的葉酸、維生素、蛋白質及礦物質等物質，人們如果喝對茶，適當喝茶，是能夠收獲健康的。那么喝茶葉有什么好處呢？下面一起來了解一下。 喝茶葉有什么好處 1.提神醒腦 茶葉中含有的咖啡堿成分，它有促使神經興奮，增強大腦皮質興奮過程，增強思維和記憶能力之效，因此在我們困乏之...

貧血經常會導致頭暈眼花，身體健康出現危機，日常生活中，如果你發現自己有貧血的癥狀，就一定要及時的調理，這樣才能遠離貧血帶來的危害。那么貧血怎么補呢？一起來看看吧。 貧血怎么補 1.動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵元素，是補血的主要食品，尤其是豬肝，鐵元素含量更為豐富。同時動物肝臟還還有豐...

蔬菜，是我們餐桌上的必備食物，它不但滿足我們的味蕾，還能為人體提供所必需的多種維生素和礦物質。除此之外，部分蔬菜還有降血壓的功效。那么降血壓的蔬菜有哪些呢？一起來了解一下吧。 降血壓的蔬菜 1.芹菜 芹菜是人人家中經常吃的蔬菜，也是降血壓的首選蔬菜。芹菜中富含鉀、生物類黃酮和膳食纖維等...

木瓜燉牛奶中既有木瓜的香甜，又有牛奶的香醇，兩者結合，是一種滋補養顏的佳品。那么木瓜燉牛奶的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 木瓜燉牛奶的功效 1.促進乳房的發育 木瓜含有豐富的維生素，牛奶含有蛋白質，適量的食用對人體有很好的作用，利于人體的健康。木瓜燉牛奶有豐胸的作用，因木瓜當中有某...

云苓又叫白茯苓，是茯苓的一種，屬于中藥藥材，主要產自于云南地區。那么云苓的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 云苓的功效與作用 1.利水消腫 云苓藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕常用的中藥材。適用于小便不利、水濕停滯的癥候，并且寒濕、濕熱或脾虛濕聚，均可應用。此外，云苓可促進...

醋是我們日常生活中常用的食用材料，我們在做菜的過程中都喜歡加點醋，用來提味，但是生活中有很多人都喜歡直接喝，那么喝醋有什么好處呢？下面一起來了解一下。 喝醋有什么好處 1.減肥 醋中含豐富的氨基酸，能順利溶解身體中過剩的乳酸，減少體內囤積的脂肪，輔以運動，能起到很好的瘦身效果。 2....

淡豆豉不僅是一種食材，它更重要的功能是一種藥材，與豆豉的區別就在于，普通豆豉是不能入藥的，而淡豆豉可以作為一種藥材使用。那么淡豆豉的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 淡豆豉的功效與作用 1.治療感冒 淡豆豉是一劑良藥，不論是風寒還是風熱，都可以用淡豆豉治療，它對于感冒引起的心煩癥...

血竭是一種珍貴的中藥，它是棕櫚科植物麒麟竭果實中滲出的樹脂，有很多藥用價值。對于它的作用，很多人都不了解。接下來就為大家介紹血竭的功效與作用。 血竭的功效與作用 1.抗真菌 血竭可以抗真菌，血竭的水浸劑對堇色毛癬菌、石膏樣毛癬菌等多種致病的真菌是有一定的抑制作用。 2.抗栓 血竭有...

燒心是一種胃部感覺灼燒，一般都是因為胃酸過多刺激到胃黏膜引起的，這個時候可以吃一些食物來緩解一下。那么燒心吃什么馬上能緩解呢？下面一起來看看吧。 燒心吃什么馬上能緩解 1.饅頭 饅頭屬于發酵食品，在制作時添加了食用堿，與胃酸有酸堿中和作用，避免胃酸過多而傷害食管黏膜。 2.蜂蜜 蜂...

松花蛋就是我們俗稱的“皮蛋”，皮蛋是日常飲食中十分常見的食物，但是卻很少有人知道皮蛋的搭配禁忌，不知道皮蛋不能與什么同吃。下面我們就來看看松花蛋不能和什么一起吃。 松花蛋不能和什么一起吃 1.醋 松花蛋不能直接和醋在一起食用，因為松花蛋屬于堿性的食物，和醋中的鈣會形成沉淀，不容易消化，...

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。下面小編就給大家介紹一下練瑜伽有什么好處和作用。那么瑜伽的好處及作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 瑜伽的好處及作用 1.增強抵抗力 長期練習瑜伽能達到強身健體...

香蕉是一種非常好吃的水果，十分受大眾歡迎。而且在香蕉當中含有非常多的營養物質，對于健康有極大的好處，對很多疾病也有一定的輔助治療效果。雖然說香蕉對人體健康有益，但也并不是所有人都適合吃的。下面我們就來了解什么人不能吃香蕉。 什么人不能吃香蕉 1.體寒 香蕉是一種寒性水果，所以如果體質偏...

打坐是古代養生常見的一種方法，通過靜坐入定的方式來維持身心平衡。其實只要掌握正確的打坐時間和方式，就能給身體帶來一定的好處。那么打坐的好處功效與作用有哪些呢？一起來了解一下。 打坐的好處功效與作用 1.集聚能量 打坐時盤腿而坐能讓身體快速集聚能量。打坐時需要雙腿盤坐，雙手自然放松放在腿...

柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養生飲品，在生活中很常見。不僅味道可口，還具有很高的營養價值，保健功效很多，那么柚子茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 柚子茶的功效與作用 1.促進傷口愈合 柚子茶具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。 ...

紅糖水可益氣養血，健脾養胃，散寒止痛，活血化淤，驅風暖身等等，適當喝些紅糖水負荷身體有溫補作用。那么月經期喝紅糖水有什么好處呢？下面一起來了解一下吧。 月經期喝紅糖水有什么好處 1.排出淤血 月經期間喝紅糖水可以加速淤血的排出，讓經期更順利的度過。 2.緩解痛經 女性經期適量喝紅糖...

玄米茶是以糙米為主要原料，并經過多種工藝，如浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成。玄米茶的外觀看起來十分勻整，顏色黃綠相間，湯色黃綠明亮。那么玄米茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 玄米茶的功效與作用 1.緩解壓力 玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，如果是精...

近年來，膽結石患者的發病率正在不斷增加，膽結石發病的原因也是有很多的，但主要由于不良的飲食習慣和吸煙以及家族遺傳造成的。那么膽結石禁忌食物有哪些呢？下面一起來看看吧。 膽結石禁忌食物 1.多脂肪高膽固醇的食物 多脂肪高膽固醇的食物不利于消化，會在體內堆積，從而生成、析出、結聚、成石。像...

肉蔻是一種非常重要的食材兼藥材，肉蔻的營養價值和藥用功效都是非常不錯的，那么肉蔻的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。 肉蔻的功效與作用 1.潤腸通便 肉蔻中含有揮發油成分，有利于促進胃液的分泌，促進腸蠕動，可用于治療便秘、大便秘結等癥狀，還可用于治療消化不良、食欲不振等癥狀。 ...

女性生理期指經期，一般來說女性生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。正常育齡女性每個月來1次月經，女性在月經期間，抵抗力特別低，且會出現各種不適的癥狀。因此，在經期的女性要慎重選擇食物，那么來大姨媽不能吃什么呢？下面一起來看看吧。 來大姨媽不能吃什么 1.含咖啡因的...

牛奶在這些年逐漸成為了人們日常的必備飲品，不僅僅是它豐富的營養給人身體帶來的好處，更因為它有促進睡眠的作用，所以很多人都習慣睡前喝一杯牛奶。那么晚上喝牛奶會胖嗎？下面一起來看看吧。 晚上喝牛奶會長胖嗎 晚上喝牛奶不會長胖。100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在11...

香蕉和牛奶都是我們日常生活當中經常吃的食物，它們的營養十分豐富，對身體有很多益處。那么香蕉和牛奶可以一起吃嗎？下面一起來了解一下。 香蕉和牛奶可以一起吃嗎 香蕉和牛奶可以一起吃。牛奶里含有豐富的蛋白質，多種維生素和礦物質。香蕉作為一種水果，還有豐富的鉀和維生素，一定量的膳食纖維。兩者搭配...

檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。那么檸檬的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 檸檬的功效 1.消炎殺菌 檸檬皮中含有的揮發油和芳香類物質能消滅人體內的敏感菌，除此以外它還含有的維生素，c也具有很強的殺菌能力...

黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。很多人女性都喜歡喝黑咖啡，說有減肥的功效，那么黑咖啡真能減肥嗎？一起來看看吧。 黑咖啡真能減肥嗎 黑咖啡能減肥。黑咖啡中含有大量的膳食纖維，膳食纖維進入人體后會膨脹，使人體產生飽腹感抑制人體食欲，從而減少人體熱量食物的堆積，對...

體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。飲食可以很好地祛濕，那么祛濕的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。 祛濕的食物 1.薏仁 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用...

洋蔥是家常的蔬菜之一，然而，因為切它的時候會流淚，很多人卻不喜歡買它。實際上洋蔥營養價值卻十分豐富，下面我們就來具體了解下洋蔥的功效與作用。 洋蔥的功效與作用 1.分解脂肪 洋蔥里所含的化合物能阻止血小板凝結，并加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于...

社會的發展讓人們之間的交流變的緊密了，交流感情最有效的場所就是飯桌，但是如今的宴會已經變了樣，變成了拼酒大會了，不喝酒就會被人嘲笑。但喝醉了是有很多的危害的。那么什么東西解酒呢？一起來了解吧。 什么東西解酒 1.西紅柿 喝酒后可以吃幾個新鮮的西紅柿，西紅柿有解酒的功效，還能緩解頭暈等癥...

黃瓜是我們平常生活中經常遲到的一種蔬菜，它有著相當高的營養價值，不少女性還利用黃瓜切片敷臉上進行美容，還有女性想知道吃黃瓜能減肥嗎？下面為大家解答。 吃黃瓜能減肥嗎 吃黃瓜能減肥。黃瓜富含有豐富的維生素和膳食纖維，而且所含的糖分和熱量都非常的低，膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，促進排便，因此...

菊花別名壽客，屬于被子植物門雙子葉植物綱菊目菊科菊屬，多年生菊科草本植物 ，其花瓣呈舌狀或筒狀。那么菊花的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 菊花的功效 1.明目養神 明目養神也是菊花的功效與作用之一，菊花中有效成分可以幫助人們緩解眼部疲勞，讓其眼睛變得有神，還可以很好的舒緩神經讓人放松...

金盞花又叫作黃金盞、長生菊、醒酒花、常春花，屬菊科植物，是一味常見的中藥材，可入藥也可食用，具有藥食兩用的雙重價值。那么金盞花的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 金盞花的功效與作用 1.美容護膚 金盞花美容護膚的作用。金盞花能鎮定肌膚，改善敏感性肌膚，促進皮膚的新陳代謝的作用，女...

現在很多女性朋友都會有血氣不足的癥狀出現，比如手腳冰冷等，這就要吃一些補血補氣的食物來調理，那么補氣的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。 補氣的食物 1.土豆 土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。 2.羊肉 羊肉肉質...

西瓜是人們夏天最愛吃的水果之一，果肉味甜，能降溫去暑，口渴時吃上一片西瓜，可除煩止渴，除了這些作用，西瓜的功效與作用還有哪些呢？一起來了解一下吧。 西瓜的功效與作用 1.消除疲勞 西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。...

燕窩有著豐富的營養，燕窩的功效主要是滋補身體，是一種非常名貴的滋補藥材。那么燕窩的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 燕窩的功效 1.補肺潤燥 燕窩具有極強的補肺潤燥功能，對于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調養作用。患有這類疾病的人可以用燕窩輔助治療，每次20克左右，每周吃兩到...

石斛是一種很名貴的中草藥，也是一種很滋補的食物，具有眾多功效，是一種食用價值很高藥材保健品。那么中藥石斛的功效有哪些呢？下面一起來了解一下吧。 中藥石斛的功效 1.降低血糖 石斛可以通過抗氧化作用使自由基對胰島功能損傷減少，使胰島β細胞釋放和合成胰島素增加或使胰島素活性增加，可有效降低...

濕氣被稱作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會引起很多的癥狀，而濕成了萬惡之本，身體一旦濕氣重，會對健康存在的危險。那么濕氣重的表現怎么調理呢？一起來看看吧。 濕氣重的表現 1.大便不成形 長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大...

口臭是在我們生活中很常見的口腔疾病之一，對于女性朋友來說，出現口臭更是尷尬不已，使得她們不敢與他人交流，會帶來很大的不便和難堪。那么女性口臭都是什么原因有哪些呢？一起來了解一下。 女性口臭都是什么原因 1.長期便秘 長期的便秘會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及...

羚羊角是賽加羚羊的角，是一種常用的中藥，羚羊角在臨床上有非常高的藥用價值。那么羚羊角的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 羚羊角的功效與作用 1.抗菌消炎 羚羊角中含有羚羊角酶、氨基酸等多種成分，這些成分可以有效抑制流感桿菌、金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌等菌群，所以常用它來治療流感...

我們平常的時候會拿西洋參泡水喝，但是由于感覺西洋參太苦，就加了一些枸杞，加了枸杞之后就會有些甜，那么西洋參和枸杞泡水喝的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 西洋參和枸杞泡水喝的功效 1.緩解疲勞 中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血，對人體保健起著重要作用。枸杞對消除人體...

冬凌草又名冰凌草，為唇形科香茶屬多年生草本或亞灌木或小灌木，為唇形科香茶菜屬植物碎米椏變種，因其植株凝結薄如蟬翼、形態各異的蝶狀冰凌片而得名，那么冬凌草的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 冬凌草的功效與作用 1.防癌抗癌 冬凌草也是功效非常好的能夠預防癌癥的藥材，它對直腸癌、肝...

很多人有過一覺醒來枕頭被口水浸濕的經歷。睡覺流口水，有可能是身體在給你發出信號——要注意健康問題了。那么睡覺流口水是什么原因呢？下面來看看。 睡覺流口水是什么原因 1.睡覺姿勢不對 睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當調整睡覺...

補骨脂，是薔薇科豆類植物的種子，是常見的中藥材之一。其含有黃酮類揮發性油物質及呋喃香豆素類物質，具有增強免疫力、補腎壯陽等功效。那么補骨脂的功效與作用有哪些呢？具體來了解一下。 補骨脂的功效與作用 1.保護心血管 補骨脂有保護心血管的功效。因為補骨脂中含有的補骨脂乙素可作用于心血管系統...

楊梅屬于楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值。那么楊梅的功效有哪些呢？下面一起來看看吧。 楊梅的功效 1.益腎利尿 楊梅中有一種叫楊梅素的微量元素，能夠直接對腎臟產生作用，并有效的刺激心臟，間接性的起到非常強的利尿作用。 2.消炎 楊梅的味...

葡萄籽油是由葡萄種子經由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。那么葡萄籽油的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 葡萄籽油的功效與作用 1.延緩衰老 因為葡萄籽...

桃子營養價值豐富，含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。那么吃桃子的好處和壞處有哪些呢？下面一起來了解一下。 吃桃子的好處 1.提高免疫力 桃子中富含豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力，增強人體免疫系統。所以適量的吃桃...

大青葉，為十字花科植物菘藍的干燥葉。主產于內蒙古、陜西、甘肅、河北、山東、江蘇、浙江、安徽、貴州等地。主含靛玉烷B、靛藍、靛玉紅、色氨酸、色氨酮等，那么大青葉的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 大青葉的功效與作用 1.抗炎 大青葉煎劑灌胃可減輕大鼠甲醛性足趾腫脹，并可加速其消退...

杏子是人們在夏季非常喜歡食用的時令水果之一，味道酸甜可口，營養豐富喜人，大人小孩都愛吃。那么吃杏有什么好處和壞處呢？下面一起來看看吧。 吃杏有什么好處 1.防癌防癌 杏子自身的防癌營養價值，杏子中含有胡蘿卜素，兒茶酚，維生素B17，吃杏子可以補充人體需要的維生素B17，有研究表明，B1...

龜板膠是一種很珍貴的藥材，主要是烏龜的腹甲經過多道程序制成的，保健的效果非常好，那么龜板膠的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 龜板膠的功效與作用 1.抗腫瘤 據了解，龜板膠可以提高機體抗腫瘤的免疫力，同時對艾氏腹水瘤和腹水型肝癌、肉瘤 S180有良好的抑制作用。經過這些年的實驗證...

腹瀉也就是俗稱拉肚子，它可能是因為平時吃壞東西或細菌感染等原因導致的腹瀉。很多人對于拉肚子并沒有引起重視，反而覺得這只是小病無所謂。在日常生活中，造成拉肚子的原因是很多的，下面我們就來具體了解一下拉肚子是什么原因。 拉肚子是什么原因 1.食物中毒 食物中毒也是一個常見引起肚子疼、拉肚子...

白參是一種食藥兼用的珍稀菇菌，菇體質韌、味道清香、鮮美爽口、營養豐富。白參通常指生曬白參。為五加科多年草本植物人參的根。那么白參的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。 白參的功效與作用 1.保護心臟 白參對人類的心臟有明顯保護作用，它能提供人類心臟功能，增強心臟和心肌的抗氧化能力，...

桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，其成分與阿拉伯樹膠大致相同。性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾。那么吃桃膠的禁忌有哪些呢？下面一起來看看吧。 吃桃膠的禁忌 1.孕婦不能吃 孕婦是不能吃的桃膠的，它會影響胎兒的發育。桃膠有破血化淤的功效，孕婦食用易導致出血甚至流產。 2.不能...

一些女士由于平胸妹子都想找一些豐胸的辦法，豐胸的方法有很多，在其中最好是的方法是飲食療法。那么吃什么堅果可以豐胸呢？下面一起來了解一下。 吃什么堅果可以豐胸 1.核桃 核桃中含有大量的不飽和脂肪酸、豐富的蛋白質、磷、鈣和多種維生素，不僅能豐胸，還對乳腺癌等各種癌癥都有不同的抑制作用。 ...

指甲是人體健康的晴雨表，通過指甲的變化也能夠很好的反映出我們的身體健康。那么手指甲上有豎紋是怎么回事兒呢？下面一起來了解一下吧。 手指甲上有豎紋是怎么回事兒 1.營養缺乏 指甲上出現豎紋，與指甲營養不太好有一定關系，尤其是維生素A缺乏，但并不是指整個人營養缺乏，而是說由于指甲處于肢體末...

益母草是生活中常見的一種中藥，對于人體的益處以及治病的益處是非常多的。下面我們就來具體看看益母草的作用及功效有哪些。 益母草的作用及功效 1.活血祛瘀 益母草寒涼清利，善于活血祛瘀，調經生新，是婦科常用藥物，可有效的改善閉經、月經失調、痛經及產后腹痛、惡露不止等癥狀。 2.利水消腫 ...

腋窩下是人體淋巴和血管聚集的地方，集中著上肢和背部的淋巴系統。同時乳腺組織也會延伸到這個地方。因此對于女性來說，觸摸腋下又是檢查乳腺增生、乳腺癌的一種途徑。那么腋窩下有疙瘩怎么回事呢？下面一起來了解一下。 腋窩下有疙瘩怎么回事 1.乳腺癌 乳腺癌引起的腋下小疙瘩，一般為單側，少數有雙側...

夏威夷果的營養價值非常高，有“干果皇后”的美譽，香脆可口，風味獨特，被譽為世界上最高級的食用堅果。那么夏威夷果的功效有哪些呢？下面一起來了解一下吧。 夏威夷果的功效 1.改善糖尿病 夏威夷果油中富含單不飽和脂肪酸，這種物質能調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝。此外，夏威夷果油...

腰疼可能是過于勞累造成的，也可能是由于各種疾病導致的，因此不管是哪種類型的腰痛都需要引起重視。那么左側腰疼痛是什么原因呢？下面一起來看看吧。 左側腰疼痛是什么原因 1.肌肉勞損 如果病人出現腰后左側部位的疼痛，彎腰時疼痛明顯的加重，并且，局部按壓有明顯的壓痛點，這種情況主要考慮與腰部肌...

駝奶的營養使用價值是十分高的，據悉，駝奶的營養比大家常常喝的牛奶的營養更為全方位，并且駝奶是天然的，是標準的翠綠色健康飲品，那么駝奶的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下。 駝奶的功效與作用 1.防止小兒佝僂病 駝奶能夠有效的幫助身體對鈣物質的吸收，從而防止小兒佝僂病的出現，給孩子的健康...

羊水對于胎兒來說非常重要，它就跟保護罩一樣，是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。孕婦羊水少一般是沒有感覺的，所以一定要做好孕檢，早發現早治療。那么羊水少怎么補最有效呢？下面一起來看看吧。 羊水少怎么補最有效 1.多喝水 多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆漿、湯...

崴腳是一件很痛苦的事情，但是也是很容易發生的事情，走路不注意，或者鞋子不合腳，都很容易造成崴腳的意外。那么遇到腳崴了腫了應該怎么消腫呢？接下來就為大家介紹。 腳崴了腫了怎么消腫 1.冷敷 針對崴腳后出現的腫脹，應該在崴腳發生后，迅速將腳浸泡在涼水中，涼水應該覆蓋腳踝的位置，或者直接用毛...

中國一直是講究養生的一個國家，現在的人們對于養生也是十分關注，也是時下流行的一種對有益身體健康的一種方法，不光是食療養生，還有經絡養生。說到經絡養生，就要說到人身體中的經絡與穴位，通過按摩，艾灸等刺激方法，起到養生作用。下面我們就來看看足三里的作用與好處。 足三里的作用與好處 1.壯陽 ...

生活中經常會有人大拇指根部位出現疼痛的現象，很多人不知道是什么原因導致的，有的也沒有在意，后來導致病情越來越嚴重。那么大拇指根部疼是怎么回事呢？一起來看看吧。 大拇指根部疼是怎么回事 1.關節軟組織損傷 如果患有大拇指的關節囊韌帶軟組織損傷，也會出現大拇指根部酸痛的現象，在給予按摩后或...

乳果糖是由一分子的半乳糖和一分子果糖經1,4-β糖苷鍵縮合得到的一種功能性寡糖。那么乳果糖的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 乳果糖的功效與作用 1.增強礦物質吸收 食物中的礦物質較難于被人體吸收，實驗證實乳果糖可增加人體對食物中礦物質的吸收效果。試驗研究了乳果糖對成年人的鈣鎂...

桑黃是一種真菌，因寄生于桑樹而得名，桑黃是一種名貴中藥，能利五臟、軟堅、排毒。那么桑黃的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 桑黃的功效與作用 1.護肝 桑黃能抗肝纖維化，促進肝細胞再生，可用于防治慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。 2.降血糖 因為桑黃中含有的一些物質，可調整血糖濃度...

碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。那么碳水食物有哪些有哪些呢？一起來了解一下。 碳水食物有哪些 1.谷物 谷物是人體攝取碳水化合物的重要來源之一，比如我們日常會經常能食...

干黃花菜有些人并不是很熟悉，但它確實是在我們生活中比較常見的一種食物，它的味道非常好，我們可以它來涼拌或者把它當作一種配菜來吃，但是我們再吃干黃花菜的時候，也有一些緊急需要大家注意，一起來看一下吧。 吃干黃花菜的禁忌 1.吃前浸泡 干黃花菜中含有一種秋水仙堿的物質，在體內氧化為二秋水仙...

孕婦在孕期飲食是非常重要的，吃的對了會對胎兒的成長發育有利，但是如果吃錯了甚至會導致流產，所以孕婦的飲食要慎之又慎，那么孕婦可以喝檸檬水嗎？下面一起來看看吧。 孕婦可以喝檸檬水嗎 孕婦是可以適量地喝檸檬水的，因為檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，同時，檸檬具有安胎的作用，對...

孕期是屬于女性的重要時期，在這個時期里，在飲食，以及各個方面都需要更加注意，因為一旦某個方面不注意，就可能對腹中胎兒有影響。那么孕婦吃什么好對胎兒好呢？下面一起來看看吧。 孕婦吃什么好對胎兒好 1.富含維生素的食物 孕婦還應該特別注意維生素的補充，它可以調節人體內的物質代謝，雖然說人體...

火龍果又稱紅龍果，是一種營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維的一種水果。那么孕婦可以吃火龍果嗎？下面一起來看看吧。 孕婦可以吃火龍果嗎 孕婦可以吃火龍果。火龍果是一種十分健康的食物，而且基本上無污染，孕媽媽吃些火龍果可以預防便秘、貧血，還...

引體向上是我們都比較熟悉的一項運動，而且也是很多人比較喜歡一項運動，這種運動主要是測試上肢肌肉力量，還可以鍛煉背部的方法，下面我們就來具體了解一下引體向上的好處。 引體向上的好處 1.幫助長高 做引體向上時，身體是自然下垂的，它能使腰部和背部的肌肉在身體上放松，拉動自身重力的過程，有助...

血虛是我們常見的一種身體虛弱的表現，尤其是女性朋友，其中有的人是貧血。但是貧血與血虛不是一個概念，那么血虛的癥狀和調理方法有哪些呢？下面一起來了解一下。 血虛的癥狀 1.皮膚粗糙沒有光澤 血虛的人皮膚是沒有一些光澤的，而且皮膚看起來非常的粗糙，甚至還會出現皮膚發黃發白，甚至出現長斑，這...

血瘀體質是生活中較為常見的一種體質，因為體內血液運行不暢導致血瘀，所以血瘀體質的人很容易引發多種疾病。要想避免疾病的困擾，血瘀體質的調理顯得尤為重要，那么血瘀體質如何調理呢？下面一起來看看吧。 血瘀體質如何調理 1.飲食調理 血瘀體質的朋友要想調理好身體，首先需要從飲食上下手。對于血瘀...

莧菜是人們日常飲食中最常吃到的一種蔬菜，又被人們稱作為“長壽菜”。這這主要是因為莧菜是一種營養價值高的蔬菜，對人們的健康十分有益處。那么莧菜的功效與作用禁忌有哪些呢？下面一起來了解一下。 莧菜的功效與作用 1.補鈣 莧菜的鈣質含量是菠菜的2倍，而且不含草酸，不會影響鈣質的吸收。尤其是莧...

注重養生保健的人都知道泡腳是一種最簡單的日常保健行為，無論是熱水泡腳還是加入食鹽，堅持下去有明顯的養生作用。那么鹽水泡腳的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 鹽水泡腳的功效與作用 1.助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，...

椴樹蜜是一種質地粘稠，味道甘甜，而且色澤較淡的蜂蜜，是很容易結晶的蜜種，它的顏色多為乳白色，是蜜蜂采集植物椴樹的蜂蜜以后制成的蜂蜜產品。接下來我們就來看看椴樹蜜的作用與功效。 椴樹蜜的作用與功效 1.促進鈣吸收 椴樹蜜不但能為人體補充豐富的營養，它還能促進人體對微量元素鈣的吸收，把它與...

鐵是人體造血以及血蛋白的重要組成元素，鐵屬于人體的微量必需元素，只能靠平時食物中吸取，孕婦、嬰幼兒、女性最容易缺鐵，因此鐵流失很多。那么吃什么補鐵呢？下面一起來看看吧。 吃什么補鐵 1.黑木耳 黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克干黑木...

雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一，為夾竹桃科植物雞蛋花的花朵，雞蛋花曬干后可做為一味中藥。那么雞蛋花的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 雞蛋花的功效與作用 1.潤肺潤喉 雞蛋花經過日曬后可以做成中藥，起到潤肺潤喉功效，還可以治療咽喉疼痛等癥狀，南方有些城市還將雞蛋花做成涼...

醋香附，是把植物香附的根用醋加工以后得到的中藥制品，它保留了香附近中大部分營養，但藥用功效更加出色，平時可以用于多種疾病的治療。那么醋香附的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 醋香附的功效與作用 1.抗菌消炎 醋香附中含有多種天然的抗菌成分，它對危害人體健康的多種真菌和致病菌都有...

紫蘇梗是一味常見的中藥，具有發汗、止血等很多功效，但紫蘇梗不適用于體虛、陰虛之人。中醫常用紫蘇梗止痛、安胎、理氣，下面我們就來看看紫蘇梗的功效與作用。 紫蘇梗的功效與作用 1.解熱退燒 紫蘇梗泡水喝可以緩解人類的發燒癥狀，可以緩解人類因發燒引起的頭暈和身痛等不良癥狀，另外經常飲用也能減...

紫草膏由紫草、當歸、防風、地黃、白芷、乳香、沒藥等中藥制成，主要用于化腐生肌，那么紫草膏的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 紫草膏的功效與作用 1.活血消腫 紫草膏中其主要的成分是紫草，而紫草能夠活血消腫，對于水火燙傷用紫草膏有一定的治療作用。 2.祛痘 紫草膏還具有促進局部...

當女性患上腦供血不足的時候，一定要多加注意，這種疾病一定要在懷孕之前調理好，否則的話，女性在懷孕之后，就會出現頭暈、貧血等等狀況，那么女人腦供血不足吃什么呢？下面一起來看看。 女人腦供血不足吃什么 1.大蒜 大蒜含有維生素B1，具有降血脂、降血壓、健腦功能，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為...

苦瓜屬于我們日常生活當中比較常見的一種蔬菜，你知道嗎，其實苦瓜不僅可以用來炒菜，也是可以將其曬成苦瓜干來泡水喝。那么苦瓜干泡水喝有什么功效呢？下面一起來看看吧。 苦瓜干泡水喝有什么功效 1.減肥 苦瓜干泡水可以有效的起到降低人體血脂的作用，堅持喝下去就能夠看到非常不錯的減肥效果，而且在...

黃瓜籽粉是通過把黃瓜籽炒熟，磨成末，篩去皮而成的黃瓜籽的粉末狀物質。黃瓜籽粉有著一定的營養含量，其功效不容小覷，是接骨、壯骨及補鈣的民間秘方。那么黃瓜籽粉的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 黃瓜籽粉的功效與作用 1.緩解疲勞 黃瓜籽粉可以補充身體代謝所必須的能量，能減少人類疲勞感...

清半夏是由半夏而做成的，而半夏又是一種草本植物，但是通常這種半夏的藥用價值有很高，所以后人經過自己加上明礬加工，所以就制成了清半夏。那么清半夏的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 清半夏的功效與作用 1.化痰止咳 清半夏性燥而功能化痰，其所化之痰，以脾不化濕，聚而成痰者為主，為治...

芭蕉作為一種美味又營養的水果，一直以來都頻繁的出現在我們的飲食中，很多人之所以喜歡吃芭蕉，不僅是因為它香濃清香的口感，更多的是因為芭蕉可以起到保健的作用。那么芭蕉的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 芭蕉的功效與作用 1.潤腸通便 芭蕉味甘性寒，可清腸熱，常用于治療熱病煩渴、大便秘...

千斤拔，別名蔓性千斤拔、一條根、鉆地風等，以根入藥。多生于干旱的山坡、路旁灌叢或草叢中。分布貴州、湖南、湖北.廣東、廣西、海南、福建、臺灣等省區。那么千斤拔的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。 千斤拔的功效與作用 1.消瘀解毒 千斤拔治舒筋活絡，強腰壯骨。治腰肌勞損、偏癱痿痹、氣虛...

節節草是一種全草可以入藥的野生草本村物，它也叫土麻黃和土木賊。節節草中含有多種天然的藥用成分，它的功效還有很多，藥用價值也很出色，那么節節草的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 節節草的功效與作用 1.預防心血管疾病 節節草中含有一種物質叫做麻黃堿，這種物質可以收縮外周血管，而且...

芝麻醬是一種常見的食物，具體是指芝麻炒熟再磨碎而成的醬。芝麻醬入口即化，香濃順滑，令人回味無窮。芝麻醬不僅好吃，而且具有較多的功效與作用。那么芝麻醬的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。 芝麻醬的功效與作用 1.潤腸通便 因為芝麻醬當中含有豐富的脂肪，可以滋潤腸道促進排便，對于腸燥便秘、...

甜菜根中含有糖分19％-20％，其中主要為蔗糖，有少量葡萄糖，果糖和棉子糖，果膠，淀粉和纖維素，除此之外，甜菜中還含有多種氨基酸，有機酸，水溶性維生素和鈣，鐵，鎂等礦物質。那么甜菜根的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 甜菜根的功效與作用 1.提升荷爾蒙 甜菜根因含有硝酸鹽，其有助...

泥灸是我國一種傳統的養生治療方法，也是我國中醫中特有的治療方式。泥灸是一種在人體特定部位通過用泥藥熱灼和熨燙刺激，以達到治病防病的治療方法。那么泥灸的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。 泥灸的功效與作用 1.緩解疲勞 泥灸通過對于穴位的控制調節自身體內的陰陽，可以幫助自身驅走身體的...

香茅草是一種多年生草本植物，它具有濃郁而持久的香氣，平時可以腌制后食用，也可以制成香料，更可以入藥，是一種利用價值特別高的野生植物。那么香茅草的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。 香茅草的功效與作用 1.驅殺蚊蟲 香茅草的氣味不被昆蟲所喜愛，能夠起到驅散蚊蟲的作用，香茅油的氣味可以...

黃梔子屬于茜草科植物梔子的果實，分布在我們國內的大多數地方，不僅僅是傳統的中藥，而且還是一種非常奇特的植物，花開的時候芳香四溢，清香怡人。并且它渾身都是寶，皆可以入藥，下面我們就來看看黃梔子的功效與作用。 黃梔子的功效與作用 1.護肝利膽 經研究表明，黃梔子對肝臟具有一定的保護作用，黃...

老白茶有很強的保健功效，素有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。儲存年份越久茶味越是醇厚和香濃，藥用價值也越高，極具收藏價值。那么老白茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。 老白茶的功效與作用 1.三抗三降 老白茶具有三抗三降的藥用功效，特別適合中老年人飲用，可有效防治心臟病、中風的...