【痰濕體質食譜】蝦馬童子雞韭菜炒蝦仁

2022-07-01 痰濕體質

痰濕體質,大家知道是什么樣的體質嗎?很多人平時都會說,喝涼水都會變胖,這一類的人群其實就是屬于痰濕體質。痰濕體質的人群一般比較肥胖,而且面部總是油油的。那么這樣體質的人群吃什么食物最好呢?今天小編就為大家推薦一些食譜。

痰濕體質養生食譜推薦

蝦馬童子雞

原料:蝦仁20 克,海馬10 克,童子雞1 只。

制作方法:將蝦仁與海馬用溫水洗凈,泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上,加少許蔥與姜,蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。

養生功效:蝦仁的營養價值很豐富,可以很好的被人體所吸收,這樣就改善了痰濕體質人群的消化問題,也不用擔心不容易消化了。童子雞可以補氣補血,可以幫助男性補腎。蝦馬童子雞可以很好的活血,而且去痰濕,非常適合痰濕體質的人群食用。

韭菜炒蝦仁

原料:韭菜250 克,鮮蝦仁100 克。

制作方法:用油鍋先將韭菜炒好,然后將鮮蝦仁100 克放入,再炒片刻,加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。

養生功效:韭菜是男性壯陽很好的食物,屬于溫性的食物,吃一些韭菜可以很好的提神。韭菜炒蝦仁是非常美味的一道菜,吃一些可以消腫止痛,是活血很好的食物。韭菜炒蝦仁有化淤的功效,還能很好的解毒,痰濕體質的人群食用韭菜炒蝦仁可以很好的改善體質帶來的不適。

相信大家都不愿意成為痰濕體質的人群吧,一般這些人群身體會經常的出現不適的癥狀,對于生活的不利影響是非常的多的,所以平時我們可以通過一些食療方法來緩解這些不適的癥狀。上述的食譜非常適合痰濕體質的人群食用,大家不妨嘗試一下。