豬心湯——補心補腦緩解焦慮忘記煩惱

2022-01-17 豬心

食物千萬種選擇,不知道你選擇哪一款呢,食物不僅僅是可以補充營養,維持人的生命那么簡單的物質,它可以起到養生保健的作用,同時還可以讓你精神被子,經常職場的人們都會有焦慮的情況,不妨試試這款豬心湯吧,會讓你忘記煩惱。

豬心湯

具體方法:取豬心1個,當歸10克,黑豆200克,香菇30克,大蒜3瓣,姜2片,蔥段2節,料酒、食鹽適量。做法很簡單的,只要把黑豆洗干凈以后冷水浸泡半天,差不多五六個小時以后它就會變軟的,而且這個時候可以準備豬心了,豬心切塊,然后沸水中燙一下,然后將黑豆和豬心一起放入鍋中煮四十分鐘,然后放入當歸和豬心,開鍋以后就可以把上面的一層白色的沫去掉,然后加入香菇和各種的材料,文火再煮半個小時以上最后把當歸去掉,加入適當的鹽調味就可以了。

這款湯對于情緒焦慮的人有著不錯的緩解作用,尤其適合女性白領們食用。豬心性味甘平,具有安神定驚、養心補血的功效,而且還適合有多汗的人群,還有失眠多夢啊,或者是精神分裂等人群也有很好的補充的作用。而且當歸是一種中藥材,具有滋補的作用,可以有補血活血的作用,對于白領女性們經常出現的痛經啊,或者是貧血,經期疼痛等情況有緩解的作用,而且這款湯還有健脾胃的作用,對于焦慮啊緊張,抑郁等女性人群有一定的緩解作用。

上面介紹了豬心糖的做法,大家都學會了吧,經常疲憊的人要注意自己的健康飲食,就可以起到很好的效果。大家不妨和小編一起來制作這樣的美味食物,不僅可以讓你緩解壓抑的情緒,而且自己做飯也是一種生活的享受,大家來試試吧。