鼻炎頭疼怎么緩解鼻炎頭疼吃什么好

2022-10-04

很多人都有鼻炎問題,這是鼻部疾病很常見的一種,在冬季春季秋季鼻炎發作的幾率是比較高的,主要會出現流鼻涕,打噴嚏,鼻塞以及頭疼等癥狀,需要使用正確的方式好好解決,下面就給大家介紹一下鼻炎頭疼怎么緩解。

鼻炎頭疼怎么緩解

可以用鹽水沖洗鼻子,把頭低下,讓左鼻孔朝下一點,然后讓鹽水從右鼻孔進入,從左邊鼻孔再出來,需要重復進行幾次,清洗鼻子的時候,嘴巴一定要張大,即便嘴巴里面有水也不要吞咽,這樣會導致嗆咳的情況發生,把鼻子里面導致過敏的物質清洗干凈就能夠讓鼻炎的癥狀減輕很多。

想要解決鼻炎問題還可以使用按揉穴位的方式來改善,可以把兩個手指按揉印堂穴,鼻通穴以及迎香穴,一天可以使用1~2次,用力也不需要太猛,迎香穴是在鼻唇溝的中間,而印堂穴是在兩眉線的中間,鼻通穴是在鼻唇溝上端,適當的進行按揉可以達到好的改善鼻炎效果。

按摩眼眶緩解鼻炎癥狀,用手指來按揉眼睛周圍,按揉眼眶部位會覺得比較輕松,也可以用新鮮的橘子皮,把里面的汁液擠出對準鼻孔,鼻子不通氣的問題也可以得到有效改善。

鼻炎頭疼吃什么好

出現鼻炎頭疼癥狀應該多吃一些銅元素含量比較高的食物,像豆制品,玉米,魚蝦,馬鈴薯,芹菜,大白菜,油菜,菠菜,芝麻醬等食物,經常吃一些就非常適合。

多吃一些含有豐富鋅元素的食物也非常不錯,像蛤蜊,牡蠣,紫菜,瘦肉,豬內臟等,還可以吃一些蠶豆,綠豆,黃豆,栗子,核桃,花生,多吃一些可以達到很好的改善鼻炎效果。

鼻炎頭疼患者還可以吃一些鎂元素含量高的食物,像燕麥,高粱面,玉米,小米,豆腐,蠶豆,黑米,蘑菇,冬菜,核桃,桂圓,芝麻,蝦米等都是不錯的選擇。

還可以喝一些藿香葉子粥,準備一些藿香葉子熬煮,然后再把粳米和汁液搭配在一起慢慢的煮成粥來喝,可以加入適量藿香煮開,這樣就能夠達到很好的改善疾病作用。

鼻炎食療方法

出現鼻炎問題以后可以準備一些銀耳干,準備一些雞蛋清,銀耳羹,先放到水里面浸泡一會兒,放進鍋里面用小火慢慢燉煮,雞蛋清放進去,一邊煮一邊攪打,做成銀耳羹來喝,能夠達到補氣潤肺作用,可以改善不舒服的問題。

還可以喝檸檬茶,準備一個新鮮檸檬,把它清洗干凈以后切成片狀,然后再把它放進杯中,加入適量的冰糖,用開水沖泡以后代茶來喝,可以達到潤燥作用。

出現慢性鼻炎問題可以準備一些黑棗,新鮮椰子肉,把黑棗里面的核去除,椰子肉榨成汁,然后再把枸杞清洗干凈,雞肉洗干凈后剁成塊狀,把所有的食材一起放進碗里面,再加入一些水,慢慢的蒸煮熟以后來吃。

如果是過敏性鼻炎,就可以準備一些冰糖,粳米及花生,把這些食材搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝,能夠達到祛除濕邪以及補脾胃作用。還可以準備豆豉,放到鍋中,加入適量的水慢慢的熬煮,把渣滓去除,然后加一些紅糖調味,趁熱的時候喝,能夠起到散寒通竅作用。

如果是慢性化膿性鼻竇炎就可以準備一些牛膝,山藥,烏龜殼,枸杞子以及菟絲子,搭配在一起慢慢的煎煮以后來喝,渣子去除以后喝能達到益腎作用。

還可以準備茉莉以及菊花,搭配在一起沖泡以后來喝可以達到很好的改善作用,也可以把煎煮的藥液趁熱的時候來熏蒸鼻子部位,能夠達到的通宵效果也是很不錯的。

鼻炎能痊愈嗎

患上鼻炎以后到底能不能痊愈,還要看每一個患者不同的身體情況,如果出現的是急性鼻竇炎,恢復的可能性就比較大,而如果是慢性鼻竇炎就需要長時間使用藥物進行治療,或者用手術的方法進行治療,大部分的患者都可以達到比較好的效果,平時應該注意做好保養措施,不要讓疾病再次復發,還應該及時根除致病因素,這樣就能讓恢復的速度變得更快。

上面介紹的就是鼻炎頭疼緩解方法,出現鼻炎頭疼問題用上面這些方法來改善,可以達到的效果還是非常不錯的,鼻炎問題一直得不到有效解決,對患者造成的影響很大,會對日常生活質量造成危害,所以應該注意使用正確的方式及時解決。