痰濕體質的人為什么不宜多喝水

2022-07-01 痰濕體質

痰濕體質的人不適合大量喝水,不然會出現胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內停的癥狀,嚴重的還會出現頭暈、嘔吐、口角流清稀口水等表現。主要是因為水進到痰濕體質者的身體里后,水分排出的速度要比其他體質的人群慢,如果喝水太多,就會加重脾胃和膀胱的負擔,還會增重、腹脹。

 推薦食譜:

 冬瓜肉丸湯(冬瓜、五花肉、雞蛋):健脾利濕

 百合紅豆粥(百合、紅豆、大米):利尿消腫、解毒祛濕

 茯苓香菇筍(玉筍、香菇、茯苓粉):補中健脾、利尿除濕