補腎要注重補肺和補肝

2022-10-04

現代社會流行著一句俗話,叫做十個男人九個虛,這里的虛指的是腎虛,這也造成了很多補腎的小廣告滿天飛,壯陽藥層出不窮。

很多人認為腎虛是房事過頻過多造成的,但從中醫的角度來分析,這并不是唯一的原因,現代人腎虛大都與不注意養護肺和肝有密切聯系,單純的補腎來治療腎虛效果不理想,在補腎的同時注重補肺和補肝才能真正強壯男人的腎。

肺為腎之母

中醫是以陰陽五行理論為基礎的醫學,腎在五行中屬水,肺在五行中屬金,五行相生相克體系中,金生水,所以中醫將肺與腎的關系比喻為母子關系,肺為腎之母。如果形象的理解這個關系,可以將肺看成是冷凝器,人體的氣通過肺的肅降作用化為水液補充到腎水中,肺氣不足,則腎水得不到補充,腎氣就會虛弱。

現代社會,環境污染嚴重,空氣中的污染顆粒會損害肺的功能,男性抽煙、吃一些辛辣刺激性的食物,都會損害肺氣,這些情況都會導致肺氣嚴重不足,進而引起腎虛。

肝為腎之子

中醫認為,肝五行屬木,在五行相生相克的關系中,水生木,所以腎為肝之母,肝為腎之子。肝主血,而氣血的推動是由腎提供動力的,當肝氣郁結,氣血不暢通時,腎就會為之輸送能量來解決肝的問題,所以肝血不足,會導致腎氣損耗過大,也會形成腎虛。

現代社會,人們用眼過度,經常熬夜,都會嚴重損害肝的健康,加上吃的食物中含有的化肥農藥等成分會加重肝排毒的負擔,更是使肝容易受傷害,所以現代社會的人們大都肝氣不暢,必然造成腎氣大量的損耗,導致腎虛。

通過補肺和補肝來強腎

對于現代男人的腎虛,除了使用補腎藥物外,要注意從三個方面來補肺和補肝。

一是在飲食中要吃一些潤肺和疏肝的食物,比如銀耳、百合、梨等可潤肺,橘子、枸杞、山藥可以疏肝氣,必要時可以吃一些補氣和養血的中藥來調養。

二是在生活中要養成良好的習慣,戒除煙酒過度的惡習,避免晚上睡得太晚,平時適當運動。

三是經常按摩一下肺經和肝經,通過強肺和疏肝來補腎氣。