頸椎病盯上青少年午休別趴著睡

2021-12-09 體位

青少年患上頸椎病的原因趴著午休影響中學生頸椎

午休體位不正確也會造成孩子頸椎病,這部分孩子多是中學生。

趴著睡覺時頸椎處于扭轉狀態,失去自我保護能力。長時間這樣,兩邊韌帶發展不平衡,也會造成損傷。

此外,背書包姿勢不對也會造成頸椎疾病。如今孩子的書包一般都很重,一些孩子不注意書包的平衡。結果可能造成整個脊椎,包括胸椎、腰椎變成S形。

快轉脖子的舞蹈易讓孩子扭傷

孩子上各類培訓班時一般自我保護意識弱,熱身、放松運動不做就開始訓練。

像快速轉動頸椎的舞蹈,比如恰恰等,特別容易造成孩子頸椎損傷。

因為孩子在學習階段,動作不標準,重點也不對,但是孩子為了保持姿勢給教練看,長時間堅持固定體位,就會造成肌肉痙攣。

打游戲長時間不動頸椎病會更嚴重

當然,大學生也是得頸椎病的突出人群,這是因為打游戲機或者上網導致的。

與白領患頸椎病不同的是,白領用電腦時還要接電話、喝水等。

而打游戲是個人愛好,這些孩子就會不喝水、一動不動地打上一二十個小時,所以打游戲的群體頸椎病更為嚴重。