神經衰弱致失眠多夢這食療方效果顯著

2021-12-09 黑豆夜

三款食療方改善失眠多夢小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。

此為一日量,分兩次飲服。

這款藥膳有滋養心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

蔥棗湯

大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發,帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。

將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。

這款藥膳有養血安神的功效,適用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

鮮花生葉湯

鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內,加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調入蜂蜜,飲湯食豆。

此為一日量,分兩次飲服。

這款藥膳有養血安神的功效,適用于神經衰弱、失眠多夢等。