男人這里厚說明腎功能強多摸摸助健康

2021-12-09 ,“

中醫認為:腎氣是延年益壽的重要條件。而耳則是“腎”的外部表現,“耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆”,耳廓較長。因此,男人耳朵厚實就說明腎功能強,那么,我們日常怎么健腎養生呢?

按摩耳朵健腎養生

掃外耳

以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數次。只要長期堅持,必能強腎健身。

推耳后

用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚發熱。具有滋腎養肝,降低血壓的作用。

拔雙耳

兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,并有健腦之功。

提耳尖

用左手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上 部,先揉捏此處。然后再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴 等。

拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱。

然后再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。

耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。