六個解酒的小妙招

2022-08-17 喝酒

大家日常生活中,都喜歡喝酒,喝酒之后總是會產生不良反應,接下來為大家介紹,解酒小妙招。

首先是預防,一定要切記空腹不能喝酒,餐前可以先喝一杯牛奶或者吃一些油脂多的食物比如豬蹄和紅燒肉,利用食物的油脂不容易被胃酸消化的特點先在胃壁上形成保護膜。

其次喝酒后,可以在喝酒的中途喝上一些酸奶:酸+醇=水。也可以緩解喝酒帶來的不適。切記不能喝碳酸飲料和檸檬水冰水等,不然牛奶酸奶的作用就消失了。

飲食結合,邊喝酒的時候可以多吃點豬肝,喝酒會導致體內維生素B流失,而豬肝維生素B含量最多,并且豬肝可以提高身體對乙醇的解毒能力。

因為酒精對肝臟的損害很大,所以喝酒的時候一定要多吃瓜果蔬菜,蔬菜中含有的維生素和抗氧化劑能夠很好地保護肝臟,另外吃些豆制品也有同樣的效果。

如果喝過酒后有些醉了或者還是不勝酒力,可以喝些淡茶,切記別喝濃茶。淡茶水中的酸性可以中和酒精,另外飲酒后不能馬上睡覺最好吃點粗糧或者吃一碗面條、喝熱牛奶。

喝酒后的第二天早上,在早點的選擇上可以喝點熱豆漿或者熱牛奶,吃一些粗糧保護腸胃。