月經短,老得快?比起月經周期,一段正常的生理期符合這4個標准

從青春期初潮開始,月經就開始陪伴著女性度過半個人生。

作為成年女人每“月”必“經”的煩惱,月經可謂是最熟悉的“陌生人”。

雖說經常見面,但並不是每個人都能理解什麼情況才是正常的,什麼情況又需要重視的。

月經狀況可以在一定程度上反映出一些健康問題,可以成為女性健康的“晴雨表”,不過有些異常現象,實際上也無需過於擔心。

月經短,老得快?

許多人都聽說過“月經短,老的快”這個說法,還在為自己的月經周期短而擔憂,害怕自己老的快。

她們認為女性一輩子排出的卵子數都是固定的,大約有400多顆,遇到周期較短,每個月短一周,一年下來就要比其他人多排4顆卵,10年就是40顆。

這樣子下去,將近10年就將卵子排光了,卵子排光了就要絕經啊,就要變老了!

聽上去似乎有些道理。

但!是!一開始假設就是錯的。

本身而言,在生殖細胞這件事上,女性與男性是不一樣的,男人可以不斷生成數以億計的精子,但女性一生中,排出的卵子數目卻是固定的。

不過並不意味著卵子排完就沒有了!

本身而言,卵巢中存在大量的“始基卵泡”,就如同青年團預備役一樣,這些始基卵泡就如同卵子的後備力量。

而每個月的月經周期雖說只排出一顆卵子,但每個周期實際上被“招募”的卵泡卻有好幾個,卵泡中還只有一個最終排出卵子,其餘就會自行退化。

因此,400多個只是女性排出卵子的數量,但僅僅只是占卵泡數目的0.1%。

而月經周期的長短與卵泡期的長短密切相關,不同的女性卵泡發育期的長短也不同,導致了月經的長短不同。

卵泡期的長度與個人的體質、生活習慣、健康狀況相關,每個人的“黃體期”是固定14天,周期只是斷了幾天,說明卵泡成熟要更快一些。

周期短,只是你可能比別人多排幾十顆卵子罷了,卵巢還是一定家底的。

月經怎樣才算正常呢?

相比於月經的長短,我們更該關心的是月經的正常與否,一個正常的月經是一個女人健康的體現。

1、月經期一般是3到7天

正常的月經是第一天量比較少,第二三天變得很多,而後的幾天逐漸減少。

即使在減少的過程中,又突然出現了一些經血,這也是正常的現象,叫“經血回頭”。反觀那些月經期長達10到20天的女性,這是極為不正常的,需要及時進行調理。

2、月經的周期為21到38天

許多女性覺得自己的月經周期必須是30天,認為早幾天晚幾天都是月經不調。

其實月經周期只要有規律,不管是30天還是40天,都是正常的。在月經周期提前三到五天或延後三到五天,也可以視為正常生理現象。

只有當月經周期波動很大,如從周期40天變為周期20天,這種情況就是不正常,即為月經不調,這個時候就要考慮檢查身體。

3、經血為暗紅色

女性正常的經血為暗紅色的,並且無血塊。

如果女性的經期期間的經血呈咖啡色的話,可能是卵巢功能衰退;如果是淺粉色或者黑色的話,可能是子宮受寒或者宮內病變。

如果有血塊的話,可能是體內淤血過多導致的,這都是不正常的,需要進行及時地調理和保養。

4、經血一般為20到100ml

女性月經量的大小也是因人而異的,一般一天應該用三到五片姨媽巾。

出血量最多集中在前三天,後面幾天經血就會逐漸減少,由此算起來,經血的量一般是20到100毫升一天,這樣才是正常的數值。

月經,並不羞恥

一直以來,月經與伴隨而生的次生不便成為社會的禁忌,似乎對月經比較忌諱。

但作為人類基本的生理現象,月經意味著女性生育的象征,若沒有生育,人類何以才能延續?

因此,月經不是什麼禁忌,也並非羞恥。

我們需要樹立科學客觀態度去面對,同時積極學習衛生知識。