鼻竇炎日常需要怎樣護理

2022-05-28 鼻竇炎

于鼻竇炎這個名稱,大家肯定都很熟悉,但并不是所有的人都知道鼻竇炎的癥狀表現是什么,特別是把鼻竇炎和鼻炎這兩種病癥分不清楚,耳鼻喉專家說,鼻竇炎和鼻炎都是常見的兩種鼻部疾病,雖然癥狀大致差不多,但其實還是有區別的。下面就一起來看看鼻竇炎日常是怎樣護理的。

鼻竇炎日常需要怎樣護理

1、加強體育鍛煉

在日常生活中要加強體育鍛煉,提高身體的抵抗力,避免疾病的侵擾;另外,適當的運動還能夠促進血液循環,避免鼻腔內的血液滯留,進而有效的避免鼻炎的病發。

2、養成良好的用鼻習慣

養成良好的用鼻習慣,在擤鼻涕時要用力適度,避免挖鼻。

3、注意自身的生活壞境

臥室常通風,勤換被套、床單,在花粉傳播的季節,可適當的佩戴口罩外出;另外,要加強自身的營養,增強體質。

4、少用或不用鼻腔藥物

在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物,如鼻黏膜收縮劑等,長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。

5、感冒等慢性疾病要及時治療

扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一,應及時治療慢性疾病,避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現炎癥。

6、杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。