吃什么降胃火最好最快降胃火的食物有哪些

2022-07-01 荸薺

胃火是中醫上的一種說法。胃火如果比較大的話,身體就會出現很多的不適感,甚至是導致飲食上出現問題。其實胃火大是完全可以通過多吃一些降胃火的食物來實現改善效果的。那么吃什么降胃火最好最快呢?一起來了解下吧。

吃什么降胃火最好最快

1.白蘿卜

白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果,且白蘿卜性涼,治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。

2.葡萄柚

葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生,一般來說,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會有清新口氣。

3.荸薺

荸薺屬于寒涼的食物,能夠有效的清除胃熱,所以要是發現自己上火了可以選擇荸薺來煮水,具有很好的清熱解毒,利尿通便,還可以消食。煮好的荸薺可以在飯后食用,得到的降胃火的效果是最好的,也可以把荸薺的皮削干凈之后當作水果食用。

4.李子

對于胃熱沒有食欲的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑,有助增強人體免疫力。每天最多吃4個,過量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應少吃。

5.沙參

沙參具有養胃陰、清胃熱、生津液的功效,適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結等癥狀的人群,可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。

6.石斛

石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。

7.石榴

石榴甘味入胃經,具有滋胃陰,清胃熱,促進營氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。

以上就是為大家介紹的吃什么降胃火最好最快相關內容,如果你也是一位胃火大的人,可以積極采取食療的方法來治療,希望可以幫助到大家。