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雞蛋清的營養價值 能延緩衰老

2022-07-01 雞蛋清

我們大家都知道雞蛋是非常好的一種食物了，我們在生活中很多人都會選擇吃雞蛋了，而且早上吃雞蛋也是很有好處的了哦，那么我們吃雞蛋這樣的食物都有哪些好處呢，雞蛋清的好處都有哪些呢，下面就讓我們一起來看看雞蛋的情況吧。

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。

雞蛋清性微寒而氣清，能易經補氣，潤肺利咽，清熱解毒，補充優質蛋白質，護膚，美容，有助于延緩衰老。

食療藥膳：取白糖50克，雞蛋清2個;用雞蛋清將白糖化開，每服1--2匙，每天2--3次，治療慢性咽炎，這對于我們的咽喉健康是非常有好處的了，尤其是在春季干燥的時候就更要注意了哦，我們經常的吃這樣的食物就可以有效提高身體素質了哦。

一般人都可食用：患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽結石的人應忌食或少食為好，如果我們吃的太多了，那么就會對身體造成傷害了，因此我們就要注意了，雞蛋這樣的食物雖然好，也不是每個人都適合吃的了，這是我們要盡量避免的了哦。

嬰兒不宜吃雞蛋清：一般在嬰兒6個月以前，他們的消化系統其實還沒有發育完善，腸壁的通透性較高，這樣的結果就會導致雞蛋清中的白蛋白，直接經過腸壁進入到血液中，而種異體蛋白我們稱之為抗原，會讓嬰兒產生抗體，但是當嬰兒再一次接觸到這種異體蛋白的時候，就會出現過敏反應與變態反應性疾病，比如：濕疹、蕁麻疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎。

雞蛋是我們每天都吃的食物了，在每天早上的時候經常的吃雞蛋是很有好處的了，而且雞蛋清也是特別好的了哦，而且我們完全可以通過吃雞蛋清來保護身體的健康了，還可以通過吃雞蛋清來保護咽喉的健康了，我們不要錯過哦。

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