治療感冒是要避免這些誤區

2021-12-09 誤區

我們在生活中難免是會感冒,很多人甚至都是不怎么重視,其實這是錯誤的,很多人在感冒的時候都會暴食或者是節食,甚至有的時候只吃白粥,這其實都是錯誤的做法,下面我們大家就一起來了解感冒吃藥的誤區吧。

暴食或節食治療

很多人認為在感冒期間是要多補充營養,多吃一些葷,有的人認為我們感冒看就是沒有食欲,所以干脆就不吃東西了,這兩種觀點都是不正確的,感冒期間腸胃蠕動是會變緩,消化液分泌減少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一點東西都不吃的話,又會造成機體所需熱量供應不足,減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。沒食欲的患者應該以清淡易消化的飲食為主,但不一定是白粥,可以適當加入瘦肉或其他食材以添補營養。不過,煎炸和油膩的食物則要盡量避免,否則影響消化,不利于康復。

感冒只吃白粥

很多人認為我們感冒了,消化不好,所以要盡量清淡飲食,而喝白粥吃青菜就可以了,我們感冒多是被病毒感染所導致的,而在這個時候,我們的身體處于應激的狀態,糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加,發熱出汗還會排出更多的電解質。此時如僅進食白粥、青菜,一方面蛋白質、脂肪類補充不足,抵抗力下降,無法抵御病毒,容易使病情加重或遷延。而飲食過分清淡,電解質攝入不足,特別是血鉀低,人會感覺疲倦。故感冒時需補充營養,考慮此時食欲不佳,可選擇易消化且營養豐富的食物,瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。

感冒就服抗生素

很多人在感冒之后都是喜歡服用一些高檔的抗生素,像阿莫西林、西力欣等。其實這是不必要的,感冒是呼吸道上的疾病,90%的感冒是由病毒引起的,所以抗生素對于病毒無效,一般感冒服用了抗生素,不但起不了治療的作用,反而可能增加不良反應和腸道細菌的耐藥情況。

相信大家現在也是知道了,上面的這些誤區在感冒的時候是要很好的注意了,我們服用治療感冒的時候一定是要避免這些誤區,因為這樣是會使得病情耽擱,伸展是會加重身體的不適,希望對大家有幫助吧。