孩子補鈣的誤區有哪些

2021-12-09 誤區

很多的家長為了自己的孩子能夠長高,就是會孩子很小的時候就給孩子進行補鈣,孩子補鈣是能夠很好的促進骨骼和大腦的發育,但是很多家長都是會給孩子瘋狂的補鈣,這些家長都就是進入了誤區,讓我們一起來看看吧。

誤區一:天天給孩子補鈣

鈣是一種人體所必需的微量元素,對骨骼、大腦的發育有著很大的作用。網上有很多關于補鈣的宣傳片,從中得到的一個最明顯的要點就是:大部分孩子都很缺鈣,并且缺鈣會對孩子造成什么后果。很多家長在看過這個宣傳片后都很恐慌,拼命地給孩子補鈣。其實,這種宣傳片是比較夸張的,實際情況并沒有那么嚴重,也不是大部分孩子都是需要補鈣的,所以家長不要在不了解孩子是否缺鈣的情況下就擅自進行補鈣,我們是可以帶孩子去醫院進行檢查,再進行營養的補充。

誤區二:鈣補的多就能長高

很多家長在看到自己的孩子跟同齡人站在一起,個頭矮了一截時,就會很著急。給孩子買回很多的鈣片,每天的飲食都以含鈣豐富的食物為主。因為父母認為,只要補鈣補得多,就一定能長高。其實,不是這樣的的,孩子身體所需要的鈣含量的是足夠的,但是過量的鈣是會給孩子的健康帶來威脅,父母過量的給孩子補鈣是會讓孩子出現厭食、便秘的狀況,甚至是會早產結石。

誤區三:喝了骨頭湯就不會缺鈣

當孩子在長身體的時候,很多的家長每天都是會給孩子喝骨頭湯,很多人都是認為吃哪補哪,骨頭湯的營養成分是非常高的,對于骨骼發育快的孩子來說,是有非常不錯的補益作用,但是,其實,骨頭里面的鈣很難溶出來,骨頭湯里面的鈣更是微乎其微。只要在煲湯的時候,加入一點食醋,就能使骨頭里的鈣溶出來,這樣才能發揮其補鈣的效果。

父母給孩子補鈣是想要讓孩子更好的生長發育,但是,我們是需要結合孩子本身的身體素質來給孩子進行進補,最好是給孩子進行一個全面的檢查,補充的鈣量多了對身體健康也是不利的。