看電視太近真的會對眼睛有傷害嗎

2021-12-09 誤區

“不要離電視太近!這樣會毀了你的視力!”當小孩盯著電視或者盯著電腦屏幕看時,大人們就會這樣告誡他們。亞倫看電視的時間比大部分人都長,雖然他是一位卓有成就的教授,不戴眼鏡的話,他近乎全盲。那么,他近視的罪魁禍首是長時間看電視嗎?

這是一個我們不能明確反駁的傳言,因為沒有任何大型研究會強迫孩子連續看幾小時電視。我們可以告訴您,尚未有證據能夠證明離電視或電腦太近會使視力下降。不管您離電視有多近,也不管您看了多少小時電視,都沒有證據證明電視會毀了您的眼睛。

這種傳言可能來源于電視發明的早期。人類第一臺電視機確實會發出大量的輻射。事實上,這種電視發出的輻射比聯邦健康局認定的安全范圍還要高出10萬余倍。看一個20世紀50年代的電視機,并且坐得很近,的確可能會對一個人的眼睛有傷害。但是現在這種來自于電視的輻射已經不再是危險,電視品質大大改善,不會再發出大量的輻射。

這種傳言流傳下來的原因還可能是,由于我們坐得離電視太近會導致眼睛疲勞。當人們離電視太近,或者長時間盯著屏幕,又或者在黑暗中看書時,我們的眼睛都會感到疲勞。眼睛疲勞會引起目痛、眼睛干澀或視線模糊,甚至可能會引起頭痛。

慶幸的是,眼睛疼痛只是暫時性的。當我們停止看電視,或者將目光轉移到光線充足的地方時,視力就會恢復正常。就像跑步可能會使您的腿部肌肉酸痛,但卻不會永遠損傷您的腿部肌肉一樣,大多數眼部疲勞也只是暫時性的。當眼睛得到休息時,它們就會恢復到正常狀態。

值得注意的是,小孩坐得離電視太近和小孩視力下降可能還是有點聯系的。當小孩已經開始需要戴眼鏡時,他們通常就會離電視屏幕或其他屏幕、黑板、書本越來越近了。這不是因為電視毀了他們的眼睛,而是因為他們需要近一點的距離來幫助他們看清東西。兒童應該定期檢查視力,家長們應該在發現孩子離電視機越來越近的時候盡快帶他們去檢測視力。

兒科醫師提醒家長們,限制小孩看電視的時間還是有必要的。即使這不會影響他們的視力,但是看太多電視與小孩超重或肥胖有關。電視對嬰兒和小孩特別不好。即使看的是嬰兒和兒童教育節目或兒童節目,看電視仍與延緩學習和發育有關。美國兒科協會建議,2歲以下的兒童不要看電視;大一點的小孩每天看電視也不應超過2個小時。如果您媽媽認為看電視會傷害您的眼睛,這并不對。但是看電視確實會影響您正在發育的大腦。所以在這一點上,還是聽媽媽的話吧,少看電視為好哦!