鬼穀子

這幾個原因讓女性變的怕冷

2022-08-17 怕冷

隨著冬季的到來，各種不舒適的感覺也會伴隨著我們，尤其是我們廣大的女性朋友們。在冬季，女性朋友們普遍會感到的寒冷程度會比男性朋友強烈，這是為什么呢?女性朋友們在冬季的時候，隨著鍛煉的時間變的越來越少，身體素質也會大幅度的下降，導致各種讓她們感覺更寒冷的原因出現。

甲狀腺分泌不足

甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。

除此之外，研究表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導致鐵的損失。

雌激素降低

年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環不好，更容易怕冷。

甲狀腺是人體供熱的源頭，到了冬季，尤其是女性朋友們經期到來的時候，甲狀腺分泌會嚴重的不足，這樣就大幅度降低了女性朋友們的抗寒能力，并且，寒冷的冬天，女性朋友們的雌激素降低，尤其是中老年的女性會更加感到寒冷。

雷諾氏綜合征

手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經炎以及雷諾綜合癥等。雷諾氏病多見于女性，發病年齡多在20~40歲之間，在寒冷季節發作較重。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時候出現變白，然后變紅或者変紫的情況，一定要引起足夠的重視，這些是雷諾綜合征的表現，提示身體內出現了某種異常，甚至是嚴重的疾病，如紅斑狼瘡、干燥綜合征、皮肌炎、系統性硬化等。很多患者，他們往往幾年甚至十幾年前即出現了雷諾現象，但是未引起足夠的重視，以為是“凍瘡”。天氣轉暖后，他們的癥狀往往會減輕，因此就漸漸淡忘了。

我們可以看出，寒冷的冬天，女性朋友們會因為甲狀腺分泌不足、雌激素降低、雷諾氏綜合征等等這些原因導致抗寒能力大幅度的下降，針對這三個主要原因，女性朋友們在冬天可以多吃含鐵的食物、高熱量食物、溫熱性食物，以幫助大家來達到抗寒的目的。

Copyright @2022 鬼穀子