這幾個原因讓女性變的怕冷

2022-08-17 怕冷

隨著冬季的到來,各種不舒適的感覺也會伴隨著我們,尤其是我們廣大的女性朋友們。在冬季,女性朋友們普遍會感到的寒冷程度會比男性朋友強烈,這是為什么呢?女性朋友們在冬季的時候,隨著鍛煉的時間變的越來越少,身體素質也會大幅度的下降,導致各種讓她們感覺更寒冷的原因出現。

甲狀腺分泌不足

甲狀腺素有“生熱”的作用,能使人體基礎代謝增高,皮膚血液循環加快,增加熱量。甲狀腺素分泌不足時,由于產熱少,所以怕冷。而甲減患者,因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足,導致患者比其他人更容易怕冷。

除此之外,研究表明:對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,并常有伴有血漿中甲狀腺素降低,而女性主要因為月經導致鐵的損失。

雌激素降低

年輕女性因為體內雌激素的含量高,體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下,新陳代謝較慢,熱量的合成作用大于分解作用,使體內熱量釋放較少,保持體溫。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降,中樞功能異常,血液循環不好,更容易怕冷。

甲狀腺是人體供熱的源頭,到了冬季,尤其是女性朋友們經期到來的時候,甲狀腺分泌會嚴重的不足,這樣就大幅度降低了女性朋友們的抗寒能力,并且,寒冷的冬天,女性朋友們的雌激素降低,尤其是中老年的女性會更加感到寒冷。

雷諾氏綜合征

手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經炎以及雷諾綜合癥等。雷諾氏病多見于女性,發病年齡多在20~40歲之間,在寒冷季節發作較重。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時候出現變白,然后變紅或者変紫的情況,一定要引起足夠的重視,這些是雷諾綜合征的表現,提示身體內出現了某種異常,甚至是嚴重的疾病,如紅斑狼瘡、干燥綜合征、皮肌炎、系統性硬化等。很多患者,他們往往幾年甚至十幾年前即出現了雷諾現象,但是未引起足夠的重視,以為是“凍瘡”。天氣轉暖后,他們的癥狀往往會減輕,因此就漸漸淡忘了。

我們可以看出,寒冷的冬天,女性朋友們會因為甲狀腺分泌不足、雌激素降低、雷諾氏綜合征等等這些原因導致抗寒能力大幅度的下降,針對這三個主要原因,女性朋友們在冬天可以多吃含鐵的食物、高熱量食物、溫熱性食物,以幫助大家來達到抗寒的目的。