清蒸生蠔——提高免疫力美容養顏

2021-12-09 生蠔

現在我們正處于夏季了,這時候的天氣是比較炎熱的,所以我們大家在這時候選擇合適的食物吃是非常有必要的了,而生蠔就是很多人都喜歡吃的了,那么對于清蒸生蠔來說,這樣的食物我們怎么吃比較好呢,一起看看清蒸生蠔的情況吧。

清蒸生蠔的材料

生蠔、香蔥、蒜蓉、蒸魚鼓油、料酒、辣椒等。

清蒸生蠔的做法

1、準備生蠔,把每個生蠔用洗菜的刷子清洗干凈。

2、把小香蔥和蒜蓉剁碎,準備好蒜蓉剁辣椒。

3、鍋置火上加入色拉油,油溫3至4成熱時放入小香蔥碎和蒜蓉炸香。

4、然后加入適量的蒸魚豉油(要少加),加入少量的料酒。(要很少)

5、然后盛出放小碗中待用,這時把清洗干凈的生蠔放入準備好的籠屜中。大火蒸制5分鐘即可。

6、然后把每個生蠔的殼打開,逐個澆上料汁,撒上極少量的蒜蓉剁辣椒,即可開吃了!

清蒸生蠔的功效

經過了我們的介紹之后,大家對于清蒸生蠔就可以有更多的了解了,可以發現清蒸生蠔是非常優質的一種食物了,我們在生活中經常的吃些清蒸生蠔,能夠起到很不錯的滋補作用,除了我們大家都很熟悉的保護腎臟健康的作用,我們吃清蒸生蠔還可以起到提高身體免疫力的作用,同時生蠔的蛋白質含量很高,因此是可以幫助我們美容養顏的,對于女性來說也很適合吃,是男性以及女性朋友們都適合吃的食物。

上面我們給大家介紹的就是清蒸生蠔這種食物的做法了,可以發現清蒸生蠔在烹飪的時候還是比較容易做到的,而且清蒸生蠔的營養價值同樣出色,不僅可以幫助我們提高免疫力,保護腎臟健康,同時美容養顏作用也是極為出色的。